从宝宝出生就要知道的五大睡眠安全陷阱

2018-11-27 16:07

从宝宝出生就要知道的五大睡眠安全陷阱



  这两天被一对北京的双胞胎姐妹在青岛海滩溺亡的新闻刷屏了。 我不敢想,也无法想象妈妈和整个家庭承受的痛苦。媒体的初步分析是姐妹两个被可怕的离岸流卷走。

  网上各种对妈妈的谴责。但是坦白说,此事落在你我头上,我们是否又能比这位妈妈做得更好呢?

  本来人在大自然的面前就是无比渺小的,更何况,对于我这样生活在北京的人来说,离暗流这个名词是第一次听说。如果不是这场悲剧,或许这个名词对大家会一直很陌生。

  今天还是回来说说睡眠安全吧。 写这篇文章的目的也是希望大家能够对睡眠安全的基本知识加以重视,以防万一。

  如果你看了这篇文章,可能就会像了解了“离暗流”一样,或许就能预防可能的危险。

  新闻随便搜一下,因为这个原因导致婴儿窒息的案例并不少。我的一位朋友的朋友,妈妈带着4个月大的宝宝盖了一床厚厚的冬被,早晨起床发现孩子已经没有了呼吸。

  即便如此,这样做的家庭并不在少数。原因很简单,传统的力量。过去艰难的日子里,别说南方,北方的冬天屋子里也并不暖和。担心孩子受凉,让宝宝睡在自己的被窝里是很自然的事情。

  而现在,很多家庭依然延续着这种做法,尤其是在南方寒冷的冬天里。虽然有卖各种厚度的睡袋,很多家庭依然觉得宝宝最好的取暖方式,是大人的体温。

  1、被子太厚,蒙住宝宝头后,力量微弱的孩子根本无力挣脱。(这也是我严禁大妞和二妞玩蒙被子游戏的重要原因。)

  2、宝宝新陈代谢旺盛,比大人怕热。虽然大人盖厚被子觉得合适,但是对婴儿来说可能就过厚了。更何况,很多宝宝还会穿上厚厚的睡衣。这样会造成宝宝过热,排汗不畅,过高的温度也是造成婴儿猝死综合中的原因之一。

  给孩子穿着安全的睡袋睡觉。其实现在网上卖的睡袋不少,那什么是安全的睡袋呢?

  首先要大小合适。孩子就是个碎钞机,睡袋分号码。为了省钱,不少妈妈买大号的睡袋直接给小宝宝穿,是为了能多穿一段时间。然而,这个钱省不得。大号码的睡袋有时候过于肥大,孩子往下一滑,头就能钻下去,危险性显而易见。

  其次是拉链拉上后在睡袋底部。拉链是个小部件,很容易脱落。但是恰恰有的小宝宝喜欢啃这些小部件。如果拉上后在睡袋顶部则很容易被宝宝吃到嘴里。

  最后温度合适。温度一般可以参考厂商给出的标准,再结合宝宝的夜醒和睡眠情况。

  去年9月份,微博上一位爸爸透露,他7个月大的女儿在大床小睡时卡在了大床床垫和床围之间的缝隙里面,导致窒息死亡。

  国内的大部分孩子都是和父母睡大床的,在孩子会翻滚后,很多家庭都会购买并加装大床床围避免孩子跌落。

  这款产品的最大问题在于和大床的适配性。我曾经见到过一款床围装上后和大床床头之间有很大的缝隙,孩子的四肢和头部都有卡在里面的风险。

  如果床垫和床围之间存在缝隙,发生这种危险的可能性还是很高的。有很多宝宝是喜欢贴着床围睡觉的。如果有这种缝隙的话,发生危险的可能性就很大。

  睡婴儿床,非常矮的床或者榻榻米,或者将床垫扔在地上。注意,如果是很矮的床,要确保床周围没有任何安全隐患,例如插座。

  婴儿床也是不推荐用床围的,也会存在窒息的风险。 美国儿科协会一再强调不要用这款产品,为啥父母们还对这款产品趋之若鹜呢?

  首先我来回答第一个问题,婴儿床都是木质结构,孩子磕一下不会造成伤害,最多就是吓一跳。况且,孩子一旦熟练翻身后,会非常有边界感,很少会磕到头。

  我家两个妞在翻身期半夜都被小床磕过头,声音大到我都醒了她们居然没有醒来,可见,这并不会造成伤害。

  第二个问题。翻身期的孩子的确容易腿伸出去,想翻回来的时候会有麻烦,翻不回来。

  然而,这只是几天的工夫,一般熟练翻身后的孩子就不会干这种傻事了。伸出去自己弄不回来孩子会大声哭闹要求你来帮忙的,所以帮个忙就解决了的事。

  前四个月的宝宝大部分都有莫罗反射(惊跳反射),反射特别强烈时会让宝宝突然醒来。很多宝宝由于惊跳反射严重很难睡长。

  为了能让宝宝睡得更长,很多家长就采取了让宝宝趴睡的做法。美国的百岁丹玛医生是推荐出生后的宝宝趴睡的。当然她的建议是要用硬的婴儿床垫,床垫上平铺4条吸水性好的全棉大浴巾,然后在上面平铺一条床单,拉紧避免松滑(现在可以用床笠来替代)。

  然而,我们很多家庭让孩子趴睡,是趴在了大床上,有些大床比较软。而且,大床还有很多杂物。

  即便这样子,会翻身前的孩子趴睡也是不安全的。美国儿科协建议一岁之前仰睡,原因是这可以有效预防婴儿猝死综合症。从1994年美国发起“仰卧睡觉”运动以来,婴儿猝死综合症的发生率下降了40%。

  然而,我们也许注意到了,在孩子会翻滚后,很多孩子都会选择趴睡。这时候其实我们是干预不了,也无法干预。我们要做的就是,保证床是硬的,孩子的周围没有任何容易堵住她口鼻的物品。

  在孩子会翻身前仰睡,4个月前的宝宝可以包安全的襁褓,或者使用投降睡袋。孩子会翻身后如果自己选择趴睡,确保床垫足够硬,孩子的周围没有任何容易堵住她口鼻的物品。

  另外多啰嗦两句,会翻身前的孩子尤其是月子里,也是不建议侧身睡的。侧身睡很容易变成趴下的姿势,导致窒息。之前新闻报道过某医院里一位新生儿由于侧睡导致趴下而窒息。当宝宝能自己从平躺变成侧睡了,这个风险就大大降低了。

  很多家庭喜欢把宝宝放在沙发上小睡,原因很简单啊,把宝宝放在沙发上,自己还能干点别的事。

  前两年英国有个案子,就是妈妈带着宝宝在沙发午睡,一觉醒来,孩子已经没有呼吸了。美国的一项研究报告显示,2004年至2012年,在近8000起12个月以下的婴儿睡眠相关的死亡案例钟,13%发生在宝宝睡沙发时。

  为啥沙发这么危险呢?就一个字“软”。软导致宝宝的头很容易陷进去,口鼻会被堵住而导致窒息。

  让宝宝在安全的婴儿床里入睡,床垫要稍微硬一些。婴儿床里不要在有任何其他物品。

  有研究表明,给婴儿穿盖过多,睡眠环境温度过高,也会增加婴儿猝死综合症的风险。

  我们很多的宝宝都存在穿盖过多的问题,很多家庭甚至在夏天也不开空调,尤其是月子里很多家庭惧怕所谓的月子病,拒绝给新生儿开空调。殊不知,这其实提高了婴儿猝死综合症的风险。

  给宝宝穿盖适宜,后颈部和手心温热就可以。夏天将环境温度保持在24~27度左右。

  婴儿猝死综合征:是一种原因不明的死亡,通常发生在睡眠中。尽管导致婴儿猝死综合症的确切原因尚不明确,单该病可能和婴儿大脑中负责控制呼吸和唤醒的区域异常有关。